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ココロとカラダを整えて、
一緒に幸せの波を
引き寄せましょう

東京都国分寺市にある【P-WAVE】は、三多摩地区(主に小金井、国分寺)を中心に、女性のためのバランスボールエクササイズとコンディショニングヨガのクラスを開催しています(どちらも、お子様連れOKのクラスです)。

バランスボールでの有酸素運動や、沖ヨガを取り入れたコンディショニングヨガ、ビジョントークで想いをシェア。肩こり・腰痛などのマイナートラブルを、自分自身で改善するためのセルフケアのスキルをお伝えしています。
自分のことは二の次三の次!なんて言っていると、自分自身がすり減ってしまうでしょう。子どもを手塩にかけるように、いのちを育てるあなた自身を手塩にかけて、より美しく快適に!!

いつも「ごきげん」な自分でいるために。出張や個人レッスンも可能です!まずは、お気軽にお問い合わせください。

はじめての方へ

ココロと
カラダの
メンテナンス

こんな方へ

産後のカラダの調子を整えたい

産後のメンタル面を整えたい

妊娠中のカラダづくり、更年期、プレ更年期ケアを行いたい

産前産後特有の不調を解消したい

元気に日常を送りたい

ダイエットに成功したい

運動不足を解消しリフレッシュしたい

運動不足解消のために旦那様と一緒に参加したい

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インストラクター紹介

ココロとカラダを整える
メンテナンスレッスン
「バランスビューティー」

多くの女性は、さまざまな転機が訪れる中、いろいろな折り合いをつけながら生きていると思います。
その中でも、もっとも大きな「人生の転機」である、妊娠から出産、そして育児。
大きく変化する自分のココロやカラダと向き合っていくには、仲間がいると心強いものです。
一人の力は小さいけれど、人はつながりがあると、智慧も力も大きなものになるでしょう。
「自分のことは二の次三の次!」なんて言っていると、自分自身がすり減ってしまいます。
子どもを手塩にかけるように、いのちを育てるあなた自身を手塩にかけて、
より美しく快適に!いつも「ごきげん」な自分でいたいですね!

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