参加者様の声

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参加者様の声

参加者様からいただいた、さまざまな嬉しいお声をご紹介しています。

カラダを動かすコツがわかって、快適に過ごせるようになりました。

はじめての子育て、息子は抱っこをしていないと、なかなか寝ないし、寝かせようとするとぐずりがち。

背中も、肩も、ガチガチに固まってしまって、頭痛がするほどでした。
バランスボールに座る姿勢が楽と知って弾んでいたら、カラダが軽くなった気がします。ちょっと気分も下がっていたのに、いつの間にか気持ちも軽くなっていました。
有酸素運動は、幸せホルモンが出るそうですね。バランスボールエクササイズは、軽い鬱の解消や予防もできると聞いて納得しました。ぐずっていた息子を抱っこして弾んでいたら、寝てしまったので、バランスボールが寝かしつけにも使える便利グッズとわかりました。もう少しクラスに通って慣れてきたら、夫に話して買ってもらおうと思います。

A様 (34歳・女性)

リフレッシュできました、そしてここでいいお友達ができました。

汗をいっぱいかいて、アットホームな雰囲気でリラックスかつリフレッシュできました!
バランスボールエクササイズは、難易度もちょうどよかったです。産後動かせないと勝手に思い込んでいた筋肉をしっかり動かすことができ、鍛えるべきポイントも学べるところが好きだと思っています。先生は、ポイントをわかりやすく伝えてくださりました。明るくて、やる気を引き出していただき、よかったです。

B様

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